Medytacja Przebudzenie Ciała – Weekend dla mężczyzn

Ten weekend nie jest kolejnym kursem medytacji z internetu. To doświadczenie zatrzymania – wyjścia z nieustannej goni myśli i powrotu do własnego ciała. Wydarzenie stworzone dla mężczyzn, którzy żyją w stresie, spiętych i zmęczonych – ale wciąż szukają czegoś więcej. Prowadzi je Marcin Wąsik, który medytuje od ponad 25 lat i uczy bez ideologii i ezoteryki: tylko obecność, oddech i kontakt z ciałem.

Przez trzy dni przejdziesz przez prowadzone sesje medytacyjne na trzech poziomach zaawansowania. Będziemy pracować z uważnością w ciele, medytacją oddechu, uwalnianiem napięć oraz praktyką Miłości i Współczucia (Metta). Tempo jest spokojne – z przestrzenią na sen, ciszę i integrację. Po weekendzie wychodzisz z realną praktyką, którą możesz kontynuować samodzielnie w domu, plus nagrania medytacji do pobrania.

Adres: Blis Apartamenty, Lubliniec (42-700). Start: piątek 18:00, zakończenie: niedziela ok. 15:00.